Zuivel is gezond

Melk is het allereerste dat je drinkt in je leven. En ook op latere leeftijd blijft het een onmisbaar onderdeel van je dagelijkse voeding. Helemaal zo gek niet, want zuivel bevat van nature belangrijke voedingsstoffen die samenwerken om je lichaam gezond te houden.

Calcium voor je botten en tanden
Zuivel is wereldberoemd vanwege de calcium. Calcium is essentieel voor de groei en onderhoud van je botten en tanden. Bot is levend weefsel dat continu wordt afgebroken en opgebouwd en daar is elke dag calcium voor nodig.

Eiwit voor je spieren
Zuivel is de perfecte bron van eiwit. Eiwit is onmisbaar voor een gezond lichaam. Het is nodig voor dagelijks onderhoud van onze spieren. Spieren worden namelijk -net als je botten- continu afgebroken en opgebouwd (ververst).

Vitamines voor je stofwisseling
Zuivel is nodig voor je stofwisseling (metabolisme). Stofwisseling is o.a. het verbranden van voedsel of bijv. lichaamsvet. Je kunt dus niet zonder een goede stofwisseling. Zuivel is van nature een bron van B-vitamines die een belangrijke rol spelen in de stofwisseling.