Nieuw van Optimel, Optimel Proteine
Een lekkere keuze voor je dagelijkse bron van eiwitten. Eiwitten zijn belangrijk voor het behoud van sterke botten en spieren. Zoals je van Optimel gewend bent zit ook in deze producten 0% vet en zijn er geen suikers toegevoegd.
Kies je voor Optimel? Dan kies je voor iets lekkers én iets goeds!
Optimel Proteine Bosbes vanillesmaak
Optimel Proteine is van nature rijk aan eiwit en een bron van calcium. Het is een yoghurt met de lekkere smaak van Optimel zoals je gewend bent. 0% vet en geen toegevoegd suiker. Een lekkere en goede keuze voor een kick start van je dag of lekker bij de lunch, tussendoor, als toetje of na het sporten.
Optimel Proteine Perzik Passievrucht
Nieuwe Optimel Proteine yoghurt in de smaak perzik passievrucht met de heerlijke smaak van Optimel zoals je gewend bent. 0% vet en geen toegevoegd suiker. Een lekkere en goede keuze voor een kick start van je dag of lekker tussendoor, als toetje of na het sporten.
Optimel Proteine Aardbei Banaan
Kies je voor Optimel Proteine dan kies je voor iets lekers én iets goeds. De nieuwe yoghurt Bosbess vanille heeft de lekkere smaak van Optimel zoals je gewend bent. 0% vet en geen toegevoegd suiker. Kick start je dag of lekker voor tussendoor, als toetje of na het sporten.
Optimel Proteine Perzik Peer
Nieuw van Optimel. 0% vet en geen toegevoegd suiker. Een lekkere en goede keuze met 60 gram proteine per pak voor een kick start van je dag of lekker tussendoor, als toetje of na het sporten.
Waarom extra eiwitten?
Iedere dag wordt 1-2 % van je spieren vervangen door nieuw spierweefsel. Dat betekent dat in 2-3 maanden de hele spier in je bovenbeen is ‘ververst’. Eiwitten dragen bij aan dit proces, dus aan het behoud van je spieren. Elke dag weer.
Vanaf je 50e begin je te merken dat dit proces niet meer zo makkelijk gaat als toen je twintig was. Het lichaam maakt heeft iets meer moeite om nieuw spierweefsel aan te maken. Door wat extra te bewegen en wat meer eiwitten te eten, stimuleer je de spieraanmaak. Dit helpt om langer vitaal te blijven.
Hoe zit dat met sporten?
Mensen die veel sporten hebben wat meer eiwit nodig dan mensen die gemiddeld bewegen. Dit omdat spieren moeten herstellen van de inspanning of omdat we graag willen dat de spieren groeien. De meeste eiwit die je hiervoor nodig hebt komt uit de gewone voeding. En soms kan het handig zijn om wat extra eiwit binnen te krijgen. Daarvoor is Optimel ProteÏne een handige oplossing. Zeker als je niet meteen een bodybuilder wil zijn.
Goed verdelen over de dag
Anders dan koolhydraten en vetten, kan het lichaam geen eiwitten opslaan om later te gebruiken. Om het meeste voordeel te halen uit eiwitten in je voeding, kun je het beste ongeveer evenveel eiwitten eten in de ochtend, bij de lunch en bij het avondeten. Goed verspreid over de dag dus. Zo kan je lichaam ze meteen gebruiken.
Bij de warme maaltijd lukt dat meestal wel, maar bij het ontbijt en de lunch is dat niet altijd even gemakkelijk. Een glas of een schaaltje Optimel Proteine kan dan helpen.